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经常感到背酸痛，有些累的感觉，伸一下腰就好像舒服一

经常感到背酸痛，有些累的感觉，伸一下腰就好像舒服一点，平躺着的时候腰就疼。感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你所说的这种情况是身体劳累的表现，关键在于平时的调整。意见建议：应该养成良好的习惯，避免受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，保持健康的身心，减少不适的出现。

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