减肥肉变软多久会瘦

根据你描述的情况分析，减肥是一个循序渐进的过程，当肉变软以后，大概7天左右体重就会下降。建议减肥，要通过科学安全的方法适当的控制饮食，重要的是体育运动二者相结合，如果长久坚持才会有整体瘦身的效果。

减肥没有任何的捷径运动是最好的减肥办法，可以通过跳绳慢跑骑自行车的方式。同时有助于身体健康。