红薯和奶能同时吃吗？今天晚餐我吃了一些红薯，红薯和牛奶可以同时吃吗？

你好，红薯和牛奶是可以一起吃的，这两种食物并没有什么相克的效果，红薯富含膳食纤维、矿物质，能补脾益气、宽肠通便、生津止渴。

牛奶含有丰富的蛋白质、钙质以及大量的维生素。从营养学的角度来考虑，这两种食物有一定的互补性，在一起吃可以更好地增加人体的营养物质。

孕妇在平时要养成良好的生活习惯，劳逸结合，精神愉快，情绪稳定，定期做好产捡检查。