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问患者提问

代餐奶昔对瘦身真的有效吗？

我以前的时候就特别的不满意自己的身材，是在是太胖了，尤其是肚子，前不久我的一个好朋友给我介绍了一种好办法，说是叫做代餐奶昔，代替吃饭。我听着感觉特别的心动。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。
这就是减肥的原理,代餐奶昔还是有一定的效果的。

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