夏天感冒流鼻涕、打喷嚏特别厉害怎么办？

您好、夏天感冒、要多注意吃空调、吹电风扇什么的别对着人吹、这样子容易感冒、同时也要想办法增强病人的抵抗力和免疫力、增强抗病能力、免疫力低下比较普遍、一方面是生活方式不降造成、另一方面现在都市人群、工作中有90%的都是长时间坐着、缺乏活动、身体各项功能都在逐步下降免疫力是人体最重要的抵御外界有害物质的防线、免疫力低下回造成多种疾病的发病如何提高免疫力的方法有：1．睡眠好高质量的睡眠、充足的睡眠、有利于让劳累了一天的身体得到休息、让各个生理器官排毒、恢复2．运动好生命在于运动、长时间坐着、躺着、缺乏必要的活动适度的运动、出出汗有利于提高免疫力3．学会放松紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌、导致免疫反馈失调有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒、这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用免疫系统也受情绪和感受的制约、因此要保持乐观的心理状态4．吃的好吃的好并不是山珍海味的好、是要三餐有规律、合理搭配、避免暴饮暴食、更不要酗酒抽烟5．中药保健含量在16%以上的人参皂苷Rh2（护命素）等一些能提高免疫力的中医药物、可复用一些周期、调理身体免疫系统功能、增强免疫细胞活性、稳定免疫力、预防疾病A6