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患者提问

饭后多久能够跑步

想增加身体锻炼请问饭后多久适宜跑步运动不会影响肠胃功能以及增加盲肠炎几率
提问时间:2020-03-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一小时左右最佳,原因

    一、食物己初步消化,食物中的糖最先吸收.可以补充运动所需能量.

    二、太早运动,易造成胃下垂,消化不良等.

    三、及时运动可以促进胃酸分泌.有利消化

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