问题分析：人的情绪本来就是会高涨低落的变化，这是正常的现象，出现心情不好的状态时只要不严重影响社会生活功能，就不用过分去在意。
意见建议：建议人在心态不好时，尽量多与人交流沟通，多参加一些集体的活动，或者找自己感兴趣的事情做，及时改善心理状态。
祝健康。
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