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晚上喝牛奶会长高吗？

提问时间：2020-07-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

牛奶的营养价值很高，含有丰富钙，晚上喝牛奶人体更容易吸收，所以睡前喝牛奶有助于长高。但是要注意不能过量，否则会加重胃肠道负担，造成胃肠不适，并且影响肠道的消化吸收功能。

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