只要安静下来就可以听到自己强烈的心跳声？

病情分析：您好，正常人安静状态下一般不会自觉心跳，出现上述情况考虑可能是由于劳累，精神紧张，情绪激动，运动后，饮用浓茶咖啡后出现，同时应该判断是否由于心律失常导致。

意见建议：建议您平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦。如果出现心悸，气短等症状应该到正规医院进行心电图检查明确诊断