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胰腺炎恢复期睡眠质量差

重症急性胰腺炎恢复期,8月9日起病,23日出院,28日复查,复查后医嘱可以吃清淡饮食,注意油的摄入量,从EICU出来后一直睡眠质量很差,有时整晚难以入眠,怎么办?如何治疗?:

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导:建议你首先应该养成良好的作息习惯,要尽量避免晚睡,熬夜的一个情况.可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶,选择食用一些莲子曾具有安神作用的食物等,可以促进睡眠,提高睡眠质量的一个情况等。

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