精子畸形率高吃什么

吸烟，过度饮酒，房事过频还有就是先天包皮过长，发育不良，缺乏运动都会引起精子畸形症。改善精子畸形应多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄，配合服用23个月的育之缘片均衡补充精子所需的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质效果更佳。

在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响微量元素的吸收。