夜里3、4点钟出汗是怎么回事

您好！根据您所说的情况，考虑您可能是盗汗的情况，有生理性和病理性之分。生理性如室内温度过高或被子过厚等，均可引起睡眠时出大汗。

病理性的如结核病等！建议您到医院就诊后详细检查。如您有高血压，高血脂等原发病的话，建议积极控制原发病，减少并发症的出现，建议服用一些营养神经的药物，减少神经损害的发生。

建议您从饮食和运动来调节，日常多食用一些动物肾脏、黑芝麻、樱桃、山药等。其次培养运动爱好，适当轻中度运动，如散步等。