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益气补肾的食物？

最近身体神疲乏力，气喘，精神不足，朋友说多吃一些益气补肾的食物，请问益气补肾的食物有哪些？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

益气补肾食物。枸杞子：具有滋阴补肾的效果、由其是对于一些肾虚引起的腰酸背痛的问题具有很大的帮助。韭菜：也是一种具有滋阴补肾护肝的功效的蔬菜。
鹌鹑蛋：是一个很不错的补肾佳品、多吃可以起到一个补益强壮的作用。

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