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老年人缺钙表示出什么症状

我妈现在年纪大了，腿脚不太利索，周末和她去爬山，看到她动作没有以前那么灵活，没走几步就累了要休息，可是之前带她去体检身体没什么大问题，会不会是缺钙了？老年人缺钙有哪些症状？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人缺钙表现为身体虚弱，免疫力下降，骨质疏松等症状，建议老年人缺钙时要及时给老年人补钙，可以服用钙片，另外还要配合食补，多喝牛奶，可以经常到户外接受阳光照射，可以促进钙质吸收；
还要注意少喝咖啡、浓茶或可乐，预防骨质疏松；也可以同时补充维生素D。

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