头发很油是肝火旺吗？每天都要洗头。一天没

首先，如果饮食偏于油腻，那么应先改变饮食习惯，清淡的饮食有助于改善油性的发质。其次，可以适当用醋煮开后洗头，可改变酸碱度，从而减轻油脂的分泌。

平时注意避免辛辣、生冷、酒等刺激性食物的大量摄入，以免刺激毛囊，引发异常的油脂分泌。中药的侧柏叶煮水洗头，对改善发质，乌黑头发有一定的作用，可以尝试。