请问，我爸经常熬夜，他45岁，像这样吃什么东西比较

病情分析： 熬夜会对身体造成多种损害 可以造成疲劳，免疫力下降 容易造成体质降低， 抗病了下降，容易造成感冒 胃肠功能紊乱 植物神经功能失调等情况 ， 因此对于经常熬夜的 也需要适当的自身调节， 如合理安排休息时间， 适当的运动和锻炼 避免长期静坐， 在饮食上可以适当的补充 牛奶，鸡蛋，动物心，肝， 鱼类 大豆 核桃等对改善体质还是有好处的，意见建议：熬夜确实对身体的影响很大， 你的情况可以按以上要求去做， 对改善体质还是有好处的