最近总是乏力精神不振，总犯困情况，请问是什么原因，谢谢

您好，根据你的情况，精神不振、犯困是由于气虚引起的，可以口服一些健脾益气的中成药比如补中益气丸、参苓白术散等来补益脾气。

同时还要通过饮食、运动等生活方式的干预来调理，饮食上要求清淡，不要抽烟饮酒，不要熬夜，养成健康的生活方式，可以适当做一些有氧运动，保持愉悦的心情，希望我的回答对你有所帮助。