病情分析： 你好一般考虑在排卵期是多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，还有黄豆、木瓜等蔬菜水果，而且平时可对胸部进行按摩等。
意见建议：建议你；注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物 避免过度劳累，穿戴合适的胸罩祝您健康。
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