健康指导：你好，靠墙站立拖着鞋穿着高跟鞋基本上都是可以的，但是一定要注意姿势，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
每天坚持20分钟以上就可以起到减肥的作用的。
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