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晚上经常吃肉对身体好吗

晚上经常吃肉对身体好吗?有什么危害

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：晚上经常吃肉不好对身体的健康不利，因为在肉里中含有丰富的脂肪等营养素，在晚上睡觉以前吃很多的肉，容易导致身体中的能量增加，会引起肥胖高血脂等问题的出现，建议在晚餐应该以清淡的食物为主，不要吃过多的肉类食品。

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