我得了焦虑型神经官能症怎么办呢

你这个情况胸闷，心脏没有问题的话考虑是焦虑症，焦虑症是社会、心理作用下产生的可以出现现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣等症状。

,你这个情况建议去专业精神卫生机构咨询就诊，明确诊断，在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮，坦度螺酮、盐酸舍曲林等药物控制焦虑症状治疗你胸闷手颤，心跳快，易怒等症状，针对睡眠不好，给予佐匹克隆，阿普唑仑，劳拉西泮等药物进行辅助睡眠，希望我的回答给你带来帮助，建议你去医院就诊，这类药都是处方药，在药店一般买不到，建议及时就诊，彻底摆脱痛苦，希望你早日康复。