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心脑血管吃什么好？

今天上班跟同事聊天，同事说他爸爸得了心脑血管疾病，老人家一直不愿意去治疗，她想知道心脑血管病多吃点什么好呢？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心脑血管可以吃黑豆，黑豆在中国超市仍然很常见。小黑豆富含叶酸、抗氧化剂、镁和其他有助于降低血压的物质，而丰富的膳食纤维也有助于控制血脂和血糖水平。
如果条件合适，你可以在肉汤中加入黑豆，做沙拉，比如醋泡黑豆，多吃黑豆是对心脑血管病人很好的。

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