有些事情总是无法释怀，我应该怎么办？

你好，根据你的描述，你对于过去了的事情总是觉得没有办法真正的去忘记，很在乎别人是怎么看待自己的，所以很累。指导意见其实你本身的性格可能是很敏感的，对于别人的看法很是在意，不知道用怎么样的心态去处理才是最好的，其实做好你自己就很好了。

然后多去做些让自己开心的事情，希望你幸福。