成人大便一天一次，偶见二次，每天能够清空是最好的。排便的频率变化是很小的，一天二次到二天一次都算正常。只要不是拉肚子，次数越多越好，排得越多也越好。
这样就不会宿便了。我们每天排泄的大便，并不是今天或是昨天的，是还要早些的。
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