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湿气重如何最有效的祛湿

我最近感觉我的湿气特别的重，所以想要去湿，请问湿气重如何最有效的祛湿？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时一定要多开窗通风，让室内潮湿的空气能及时排出室外，贴身的被褥和衣物要常常拿到阳光下晾晒，在气温降低时注意添加衣物，因为潮湿和寒气侵入身体后都会化成湿气，平时糖分、油脂含量过高的食物应该少吃，防止湿气更加严重。

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