怀孕7个月应该怎样补充营养

现在已经到了孕晚期了，胎儿需要的营养很多，吃醋是可以的，对胎儿不会有什么影响，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。

孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱。

孕晚期的饮食重点，在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；多食用海产品，如海带、紫菜；

动物内脏和坚果类也是不错的食品。