肚子总有气怎么办还想吐

你所说的这种减肥方法是没有的，最好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。

指导意见根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。