病情分析： 根据你提供的情况，一般的考虑气血不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁之类的食物，配合适当的锻炼，口服摩罗丹、多种维生素糖丸、舒筋活络丸之类的药物调理，祝你健康。
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