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心里总是焦虑，情绪很容易变化，几秒钟就变得很难受，感觉自己有

心里总是焦虑，情绪很容易变化，几秒钟就变得很难受，感觉自己有抑郁症，怎么办心里总是焦虑，情绪很容易变化，几秒钟就变得很难受，感觉自己有抑郁症，怎么办

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

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