月经前十天心情低落，烦躁不安，怎么办？

你的症状主要是受体内月经期出现的内分泌失调引起的。指导意见 你的情况考虑是月经来潮前，体内激素分泌失常引起的，建议你到中医院妇科看看，系统调理一下，药最好是天天吃，这样效果才会好，平时尽量保持心态平和，避免情绪激动，饮食方面多吃些青菜水果，少吃油腻辛辣过咸的食物，可以喝些菊花茶之类的饮品，保证充足睡眠，希望对你有帮助。