您多大年龄?年轻人的话,一般是髌骨软化症,中老年人考虑是骨性关节炎。,可以做个核磁共振看看,这样比较明确,要是确诊的话,可以通过理疗,针灸,外敷膏药,注射润滑剂,小针刀等等,可以缓解疼痛,平时注意避免膝关节受凉,避免久蹲,久站,长时间走路,剧烈运动等等。
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