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问患者提问

吃什么提高免疫力最快呢

我身体不太好，最近还老生病，我想问一下吃什么提高免疫力会最快呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要增强免疫力要体质强健，可以多参加户外活动，加强体育锻炼，同时要全面均衡饮食，多吃提高免疫力的食物，如新鲜蔬菜水果等，还要保证充足的睡眠时间。
还可以通过吃副作用小的、能增强免疫力的药物来提高身体的抵抗力。多喝水。

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