身体太消瘦吃了不长胖睡眠多梦

您好，女性患者，您吃饭但是不长胖反而消瘦，说明你的身体代谢很快，消耗的快。睡眠多梦，说明您的睡眠质量很差。建议您平时生活规律，吃饭按时，睡觉也要按时不要熬夜，少对着电脑，多看看书，多到室外走走，适当跑跑步。

平时吃饭多吃一些鸡鸭鱼肉，吃一些桂圆大枣枸杞等益气补血的食物，经过一段时间的调理，睡眠好了，胃口好了，自然就会胖了！