您的情况常见遗传、先天体质虚弱、爱吃酸辣等导致脾虚、湿气重等问题。建议平时多运动,增强调整,营养要跟上,可以用党参和芡实泡水喝具有补气健脾的作用,食物上可以适当吃山药、大枣、山楂、扁豆等,也有一定的补气血、健脾、祛湿的作用。
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