常喝咖啡的好处和坏处

咖啡是一种广泛流行的饮料，咖啡的主要成分是咖啡因，单宁酸和酸性脂肪，对中枢神经系统，心脏和呼吸系统有兴奋作用，适量服用咖啡，有提神醒脑的作用，可以消除疲劳，促进消化液分泌功能。

喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适。