如何不让近视眼度数加深

近视眼)也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象。

指导意见避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。注意改善需要较长时间看近的环境。光线要适宜，位置以不直接照射眼睛为宜。