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我也是心境低落,说抑总是不高兴绝的活着没什么意思,干什么也没劲

我也是心境低落大夫说抑郁症.总是不高兴绝的活着没什么意思，干什么也没劲，常常犯困.

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症主要表现情绪低落，不开心，做起事没有兴趣，缺乏动力活力。建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

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