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脂肪少的食物有哪些

请问脂肪少的食物有哪些？就是好胖，1米57，130斤想得到的帮助：减肥

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的关键并不是少吃脂肪少的食物，而是要平衡膳食，多运动脂肪少的食物比如精肉，比如鸡蛋等等都是脂肪少的，谷类含有的脂肪比较多，平时要多运动，每天保持一个小时的运动时间，三餐要少吃就可以的

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