因月经期间吃了冰凉的水果，月经

指导意见：指导建议，你好根据你上面描述的症状，平时注意保暖尤其是月经期不要着凉不要吃凉容易之前两起引起宫寒造成月经不调或者痛经，平时注意个人卫生，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些补血暖宫的时候是两活动增强体质如果出血持续，建议彩超检查一下子宫及附件情况祝你早日康复！