你好,脚扭伤容易出现韧带损伤,最常见的是距腓前韧带的损伤,需要做核磁共振检查明确诊断,单纯从你描述看虽然没有骨折,可能有轻度的韧带损伤,建议不能过多的活动,可以热水泡一泡脚,适当的踝关节功能锻炼,慢慢康复吧。
可以用你说的云南白药,活血化瘀药,贴膏药等
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