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女性肾阳虚吃什么补

我现在还在一家公司做文职工作，由于最近公司里比较忙，所以很少特别照顾自己的身体，也正是因为如此，我好像有些肾虚了，因为上厕所的次数多了，吃什么可以补呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚是慢性症状、需要半年以后方见成效、本人认为最好别吃成药、用食疗进补和体育锻练解决方为上策。现推荐食疗方：1、肉桂羊肉汤、2、肉桂香草鸭、3、杜仲煲公鸡、4、益智仁粥、5、补骨脂芡实粉、6、丁香鸭、7、枸杞鹿茸酒、8、韭菜海参粥、9、巴戟天炖猪大肠、10、韭菜子核桃粥

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