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我身高167体重142要怎样才能减下来

提问时间：2020-09-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

,你好！减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增加体重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用

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