睡觉一小时后梦话或坐起再睡

你好，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节各方面所带来的压力可能也可以考虑是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来