怎么降低龟头的敏感度

可能是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键，保持自信状态，要学会在工作和生活中自我减压，减少性生活次数，提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，提高自身抵抗力，就能降低龟头的敏感度。