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老师红豆薏米粥早晚各一碗中午正常吃饭会不会长肉啊红

老师红豆薏米粥早晚各一碗中午正常吃饭会不会长肉啊红豆不是能减肥吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，红豆薏米里面含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养物质，减肥可以通过饮食和生活习惯进行调节，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，同时避免熬夜，早上可以进食一杯牛奶。

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