摔了一下。手腕拍照骨头没事。手腕一直疼痛难忍。

问题分析：不慎外伤导致腕关节疼痛，而摄片检查无异常，考虑软组织挫伤为主。意见建议：当然如果是软组织挫伤，就韧带拉伤而言，短期需要休息，避免患侧肢体长时间下垂及体力工作，局部二十四小时内冰敷，后期适当热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷，综合起来都可以好转。