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晚上总是睡不好白天特别累不能上班怎么办？

晚上总是睡不好白天特别累不能上班怎么办？晚上总是睡不好白天特别累不能上班怎么办？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上睡眠不好，白天累是正常的，你应该有规律的作息时间。应该按时睡觉，睡觉前不要看手机可以适当的运动。也可以喝点酸枣汁。

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