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每天吃两个鸡蛋好吗？

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃两个鸡蛋对身体具有一定的好处。鸡蛋富含蛋白质等营养成分，食用鸡蛋可以补充营养。建议：您可以每天食用一到两个鸡蛋补充优质蛋白，同时，应注意维生素等其他营养物质的补充，合理搭配膳食，增加运动，从而增强体质。

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