女性在平常要想维护卵巢，要留意补充雌激素，只有这样才能维护卵巢的正常功用。食物中的雌激素普通在植物类中比拟常见，比方像如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等等。
还应该留意多吃一些含有胡萝卜素以及维生素的食物。
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