绝经可不可以喝柠檬水

绝经可以喝柠檬水。绝经类人群是可以饮用柠檬水的，柠檬中富含丰富的维生素C，是具有美白、去除和色素、抗氧化等美容作用的。

特别适用于绝经期后体内雌性激素减少，体内垃圾代谢缓慢引发的皮肤问题。绝经后建议饮食上多食用一些蛋白质含量丰富的食物，例如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，蛋白质中含有多种氨基酸成分，是可以有效的缓解绝经后身体等不适症状的。